VALCHIRIA - Vol.1
VALCHIRIA - Vol.1
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Domande frequenti
Il primo volume di Valchiria è il punto di partenza del tuo percorso. È pensato per chi si allena da poco o per chi, dopo un periodo di stop, vuole ripartire con basi solide. Troverai 4 allenamenti a settimana per una durata di 9 settimane, strutturati per farti migliorare nella tecnica, nella connessione mente-muscolo e nella forza generale. Ogni esercizio è scelto per darti sicurezza nei movimenti e insegnarti a controllare davvero il corpo. Valchiria Vol. 1 serve a costruire le fondamenta: qui impari la logica dell’allenamento, la costanza e il ritmo giusto per affrontare le fasi successive. È la parte più importante del percorso, quella che ti prepara al Vol.2.
I programmi sono pensati su 4 o 5 allenamenti settimanali, ma se la tua routine ti permette solo 3 o 4 giorni non è un problema. Puoi seguirli a rotazione: ad esempio, se hai una scheda da 4 giorni e riesci ad allenarti solo 3 volte, esegui i primi tre allenamenti. La settimana dopo riparti dal quarto che avevi saltato. Così nel tempo riuscirai a completare tutti i lavori previsti, mantenendo sempre continuità.
Chi acquista questo programma riceverà anche un file con il link per accedere al gruppo Telegram riservato, dove troverai tutti i video esecuzione degli esercizi.
Il programma prevede 4 allenamenti, ma se riesci a farne solo 3 puoi seguirli a rotazione mantenendo la continuità.
Sì, riceverai l'accesso a un gruppo Telegram riservato con tutti i video delle esecuzioni.
Assolutamente sì. È pensato proprio per chi riparte o vuole consolidare la tecnica e la connessione mente-muscolo.
Riprogramma il tuo corpo
In queste 9 settimane, con 4 allenamenti settimanali, lavoreremo per migliorare drasticamente la tecnica e la connessione mente-muscolo.
Ogni esercizio è selezionato per darti sicurezza nei movimenti e insegnarti a controllare davvero il tuo corpo.
Valchiria Vol. 1 serve a costruire le fondamenta: qui impari la logica dell’allenamento, la costanza e il ritmo giusto per affrontare le fasi successive senza farti male.
Flessibilità per la tua routine
Anche se è pensato su 4 giorni, se la tua routine te ne permette solo 3, puoi seguirli a rotazione.
Esegui i primi tre, e la settimana dopo riparti dal quarto che avevi saltato.
Così completerai tutto il lavoro previsto mantenendo la continuità, che è la chiave di tutto.
Inoltre, avrai accesso al gruppo Telegram riservato con i video delle esecuzioni, per non avere mai dubbi su come muoverti.
