PROTOCOLLO ATENA - Vicky Benedetti
PROTOCOLLO ATENA - Vicky Benedetti
Impossibile caricare la disponibilità di ritiro
Il programma è adatto ad essere utilizzato in palestra oppure in una homegym ben equipaggiata, se non disponi di nessuna delle due non riuscirai a sfruttare a pieno questo protocollo, ma puoi sempre prendere spunto e adattarlo tu stessa a ciò di cui disponi. É studiato per poter essere svolto da tutti.
L’obbiettivo primario è quello di aumentare la massa muscolare (diminuendo quella grassa) con particolare focus su: glutei, quadricipiti, femorali e schiena.
Disclaimer: Il contenuto di questo programma non va inteso come trattamento o prevenzione di patologie, né come sostituto di cure mediche, né come alternativa alla consulenza medica. L'utilizzo delle informazioni all'interno di questo programma è a esclusiva scelta e rischio del lettore. Inoltre non è una scheda personalizzata e come tale non tiene in considerazione di eventuali patologie e problematiche.
Differenza tra coaching e programmi
Differenza tra coaching e programmi
Il coaching comprende un programma di allenamento personalizzato su di te, un supporto whatsapp 24/7, indicazioni riguardanti allenamento, dieta, integrazione ed eventuali correzioni degli esercizi tramite audio e video (vedi qui tutti i vantaggi).
I programmi già disponibili non sono personalizzati e quindi non tengono conto di eventuali carenze, patologie o problematiche. (Vedi qui tutti i programmi)
Quando e come riceverò il programma?
Quando e come riceverò il programma?
Entro 5 giorni lavorativi su whatsapp, dopo aver risposto al nostro questionario, se hai scelto il servizio di coaching.
Immediatamente dopo il pagamento, tramite mail, se hai acquistato uno dei programmi non personalizzati.
Come faccio a capire quale dei programmi è più adatto a me?
Come faccio a capire quale dei programmi è più adatto a me?
Scegli il tuo programma in base a quanti e a che tipo di allenamenti fai in una settimana (vedi qui tutti i programmi).
