DEFINIZIONE MUSCOLARE - La guida definitiva
DEFINIZIONE MUSCOLARE - La guida definitiva
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Avete usato il periodo invernale sollevando ghisa sotto una felpa e mangiando quantità sovrafisiologiche di cibo per costruire quanta più massa muscolare possibile, ed è arrivata l’ora di mostrare cosa c’è sotto la felpa, e di far chiedere alle signore al mare quanto sollevi (di cosa non si sa).
Ecco quindi a te la GUIDA FINALE ALLA DEFINIZIONE, dall’allenamento all’alimentazione all’integrazione.
DISCLAIMER: In questo e-book sono contenuti consigli su come gestire una fase di definizione per l’estate, NON è una guida per una preparazione a una gara di bodybuilding. Non sono un medico e questa lettura non è indirizzata a individui con problematiche o patologie ma solo a soggetti sani.
Differenza tra coaching e programmi
Differenza tra coaching e programmi
Il coaching comprende un programma di allenamento personalizzato su di te, un supporto whatsapp 24/7, indicazioni riguardanti allenamento, dieta, integrazione ed eventuali correzioni degli esercizi tramite audio e video (vedi qui tutti i vantaggi).
I programmi già disponibili non sono personalizzati e quindi non tengono conto di eventuali carenze, patologie o problematiche. (Vedi qui tutti i programmi)
Quando e come riceverò il programma?
Quando e come riceverò il programma?
Entro 5 giorni lavorativi su whatsapp, dopo aver risposto al nostro questionario, se hai scelto il servizio di coaching.
Immediatamente dopo il pagamento, tramite mail, se hai acquistato uno dei programmi non personalizzati.
Come faccio a capire quale dei programmi è più adatto a me?
Come faccio a capire quale dei programmi è più adatto a me?
Scegli il tuo programma in base a quanti e a che tipo di allenamenti fai in una settimana (vedi qui tutti i programmi).
