Aesthetichs x MADNESS
Aesthetichs x MADNESS
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Domande frequenti
Aesthetics x MADNESS non è la solita scheda, è un protocollo in stile Powerbuilding ideato per chi considera l'allenamento una vera e propria vocazione. Se rifiuti la mediocrità e sei ossessionato dal miglioramento fisico e prestazionale, questo è il tuo percorso: fonde le regole del powerlifting con quelle del bodybuilding per spingere al limite assoluto sia l'ipertrofia che la tua forza massimale.
DISCLAIMER
Non è una scheda personalizzata e non sostituisce il parere di un medico o di un professionista sanitario. Se ti alleni da meno di 6 mesi, se non hai esperienza con programmazioni impegnative o se hai patologie in corso, questo programma non fa per te.
10 settimane di programmazione pura (inclusa una di scarico attivo), strutturate su 5 allenamenti a settimana. Ogni 3 settimane cambiano esercizi, tecniche, progressioni e range di ripetizioni. L'obiettivo? Creare il giusto stress metabolico per impedire al tuo corpo di stallare e costringerlo a progredire.
No, in questo pacchetto NON sono compresi consigli su alimentazione, integrazione né supporto WhatsApp.